[쿡]닭가슴살 숙주 볶음

 

오늘도 다이어트!!
닭가슴살 숙주 볶음을 위한 준비재료.
3인이서 먹기위해 숙주1봉지, 양배추 1/3
닭가슴살 300그램, 스리라차 소스, 후추

스리라차 소스가 0칼로리 라고하길래 바로 구매!
(제품마다 차이가 있다고 한다. 내가 구매한 제품은
"0칼로리"!!!!!)

닭가슴살을 살짝 삶아주고,
손으로 찢어서 (+ 카놀라유 아주 조금) 볶는다.
비린 맛을 잡기위해 후추를 많이 넣었다.

어느정도 익었을 때 양배추와 숙주를 넣고 볶아준다.
양배추가 익고, 숙주가 익어가면서
촉촉해진다.

스리라차를 뿌려준다.
너무 많이 넣으면 매우니까 적당하게!

닭가슴살 숙주 볶음 완성!!
마지막에 후추 한번 더 뿌려주기~~

다이어트 이제 시작한 사람은.... 방울토마토에
샐러드도 함께 먹기!!

매일 먹지는 못할거 같은데
일주일에 2번정도 특식으로 먹어야겠다.